غضب المراهقـــــــة..!!

[Rana]

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم..

غضــــــــــب المراهقة..

غضب المراهقة نتيجة القلق من مواجهة الحياة..

يختلف الغضب في مرحلة المراهقة بسبب الإحساس بالخوف نتيجة القلق من مواجهة الحياة
وهو الأمر الذي يواجهه الشاب أثناء توديع مرحلة الطفولة ومواجهة مرحلة جديدة تحمل معها العديد من التغيرات، وإلى جانب ذلك فهناك أسباب مباشرة منها : الاستغلال، والاكتئاب، والقلق، والصدمة، والمخدرات والكحوليات، وهي أمور تتفاعل مع ذلك الإحساس بالخوف والقلق العام المصاحب لتلك المرحلة، إضافة إلى أمر آخر وهو عناء البحث عن الهوية وملامح الشخصية .






ولمواجهة حالة الغضب الملازمة لتلك المرحلة العمرية، على الشاب أن يتفاعل مع مجموعة من الأسئلة أوردها موقع الشبكة النفسية الأميركي، منها :

- من أين يأتي مصدر الغضب ؟ وما هو الموقف الذي تسبب في حدوثه ؟
- على ماذا/من ينصب غضبي الآن ؟
- هل أنا على إدراك بتأثير إشارات الغضب الجسدية واللفظية ؟
- هل تبدأ أفكاري بصيغة حاسمة، وبكلمات مثل "يجب"، "لا بد"، "مستحيل أن"؟
- هل توقعاتي غير عقلانية ؟
- ما المشكلة التي أواجهها هنا تحديدا...؟
- هل الغضب يعزلني عن الآخرين ؟
- هل لدي مشكلة في التواصل الفعال مع الآخرين ؟
- هل أفكر في ما حدث معي أكثر مما أستطيع فعله ؟

بالتفاعل مع هذه النوعية من الأسئلة تكون البداية الحقيقية للسيطرة على حالة الغضب وإدارتها، والجدير بالذكر هنا ..

أن دراسة صدرت عن جامعة ديوك الأميركية قد أثبتت صلة بين أمراض القلب في مرحلة متأخرة وسرعة الغضب في فترة المراهقة والشباب ،
وهو ما يمثل تنبيها للشاب
بأن يعمل على السيطرة على الغضب في مراحل مبكرة من عمره.
36_1_21[1].*

مع تحياتي.
رنـــــــــا
[/align]

......

[نديم منلا]

والله أخت رنا أنا راحت علي لا بقى في مراهقة ولا شباب أصلا ..
لذلك ما بقدر علق على هالموضوع .
بس بحب قول لكل مراهق و مراهقة : ما تزرعونه اليوم ستحصدونه غدا فتبينوا ما تزرعون ..

[hutteenvalencia]

فعلا مرحلة المراهقة أصعب مرحلة من عمر الأنسان وبواجه ضغوط كبيرة من جانب الأسرة والمجتمع ودائما بيبحث عن أثبات وجوده وملامح شخصيته ومركزه الأجتماعي لأنو يلي بيشتغل بهالفترة رح يحسن وضعوا كتير بعدين وأصعب شئ هو التفكير بالمسؤولية القادمة والمسؤوليات الجديدة المنوطة فيه بعد حياة الطفولة واللعب والفراغ

[أميـرة العشـاق]

اختي رنـــــــــا

يسلمو كتييييير على المواضيع الرائعة وصراحة انتي مبدعه جدا .. انا هاي اول مرة افوت فيها المنتدى وسجلت اليوم جديد وانا سعيده جدا بتواجدي هون ...


تحيـــــــــــاتي