التحدث أثناء النــــــــوم...!!!(مصيبة والله)

[Rana]

[align=center][glow1=FFFF00]بسم الله الرحمن الرحيم[/glow1]

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي..
هذا وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا ..
بل ومن الغريب انك يمكن أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين ...([blink]فضايح يعني[/blink] )

[glow1=FF0000][glow=FF9900]ولتفادي هذه الفضائح عليك بما يلي[/glow]:[/glow1]

1 - عدم الكتمان ومحاولة الإفصاح بما يجول في خاطرك.. . (أنا بالخدمة وجاهزة لأسمع .. )
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.
3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار" أو أنت تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وإنت بالك مرتاح ولا تفكر في أي شيء قبل النوم. (مش صعبة كتير )

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة 36_1_21[1].*

أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق... [glow1=FF0000][glow=FF6600]

فأنت لست بحاجة إلى أي علاج[/glow][/glow1] .


طبعا منقول مع بعض التصرف

[glow1=330099][glow=3399FF][blink]خدوو بالكووو شباب[/blink][/glow]...[/glow1]

مع تحياتي
رنـــــــــا
[/align]

[align=center]......[/align]

[نديم منلا]

إنتي لو تشوفي الي بيطلعوا من العمليات الجراحية شو بيحكوا لما بيكونوا تحت تأثير المخدر .. يا لطيف ..

[حطينية]

ههههههههههههههه شكرا اخت رنا على الموضوع ومعك حق اخ نديم وانا شفت ناس طالعين من العمليات الجراحية ويا لطيف على قولتك

[نوار مالك مجبور]

[frame="7 80"][align=center]عرفتو ليش انا من هلأ بحاول اعمل

قيوود كتييييييييييير

مشان تتعودوا وما يصير مصايب معكم او معكوو

على قول الست رنا

:::::::::::::::::

أبو النور [/align][/frame]

[Rana]

[align=center]بعين الله نديم... بس دير بالك الله يخليك...

هذا يعتبر من الأسرار التي لايجوز الإفصاح عنها..
36_1_7[1].

الله يبعد عنا المستشفيات والمرض....
":"016

حطينية... نورتي أختي.. وأهلا وسهلا فيكي... بس مايكون الموقف صار معك..

أستـــــــــاذ نـــــــــــــــــوار..... شكرا كتير.. بس كتر القيود بيولد الغضب وبالتالي ثورة فانقلاب...

دير بالك [glow1=660000][glow=FF9900][blink]هتــــــــلر[/blink][/glow][/glow1]... مش كل مرة بتسلم الجرة..

[glow1=FF0000]الله [glow=FF6600]معكوووووووووووو شباب وصبايا[/glow]...[/glow1]
[glint]يسلمووو [/glint]..[/align]

[align=center]36_1_21[1].* [/align]

[أميـرة العشـاق]

رنـــــا العســــــل


يسلمــو كتيــــــــــر على الموضـــــــــوع

تحيــــــــــــــاتي

[حمودة الحطيني]

دخلك شو دخلنا نحن الشباب .....


ليش انتو ما بيصير معكون .....



خخخخخخخخخخخخخخخخخخ










مشكورة رنوووووووووووووووش



ابو عدنان

[Rana]

[align=center]

أرسل أصلا بواسطة حمودة الحطيني

دخلك شو دخلنا نحن الشباب .....
ليش انتو ما بيصير معكون .....
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
مشكورة رنوووووووووووووووش
ابو عدنان

أهلين حمودة [glow1=FF0000][glow=FF6666]وكل عام وإنت بألف خيــــــــــر[/glow][/glow1]...
وبالنسبة للشباب .. والله بحكم إنكم الأغلبية في المنتدى
بس الحمدلله لقيت بعض المشاركات من الزهرات الجدد ... بتمنى يضلو متابعين..
وبعدين نحنا قصصنا ما بتخوف كتير وآخدين بالنصيحة الأولى وهي عدم كتمان السر..


بس ضروري حمودة تستفيد وتاخد بمبدأ الحيطة والحذر.. [/align]

[Rana]

[align=center]

أرسل أصلا بواسطة أميـرة العشـاق

رنـــــا العســــــل
يسلمــو كتيــــــــــر على الموضـــــــــوع
تحيــــــــــــــاتي

يسلمو كتير [glow1=FF0099][glow1=FF9999]أميرة العشاق[/glow1][/glow1]...

وأهلا وسهلا فيكي ........ نورتينا

[glow1=CC0000][glow=FF6600]أميرتهـــــــــــم[/glow][/glow1]... [/align]