آخر 10 مواضيع الحوت في سطور (الكاتـب : عاشق الحوت المغترب - آخر مشاركة : NARAMoo - )           »          سلة حطين إلى أين ؟؟ (الكاتـب : نديم شامدين - آخر مشاركة : m.n@ser - )           »          رسميا:: تاجيل قرار البت بالاستقالة :: (الكاتـب : Kh@led - آخر مشاركة : ابو بشار الحطيني - )           »          الأستاذ تحسين طه حطيني أصيل بارك الله بك (الكاتـب : عبد الباسط حجازي - آخر مشاركة : ابو جميل - )           »          الاتحاد الرياضي فتح باب جهنّم (الكاتـب : الامير totti - آخر مشاركة : rooney - )           »          :: خبر وطرفة :: (الكاتـب : Kh@led - آخر مشاركة : rooney - )           »          علاء حسن يتعهد (الكاتـب : حطيني مر - آخر مشاركة : NARAMoo - )           »          عاجل تراجع علاء وعهدعن استقالتهم (الكاتـب : عبد الباسط حجازي - آخر مشاركة : ابو جميل - )           »          مكافأة فريق شباب حطين (الكاتـب : عبد الباسط حجازي - آخر مشاركة : rooney - )           »          عقوبة ايمانويل مباراة واحدة (الكاتـب : عبد الباسط حجازي - آخر مشاركة : rooney - )           »         

اعلانات


العودة   نادي حطين السوري - منتديات الموقع الرسمي > منتديات عامة > المنتدى الإجتماعي
التسجيل بحث مشاركات اليوم جعل المنتديات كمقروءة

المنتدى الإجتماعي يختص باخبار وطرائف وقصص من المجتمعات البشرية

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1 (permalink)  
قديم 05/01/07
صورة عضوية طروقة الحطيني
حطيني أصيل
 
تاريخ الانضمام: 02/12/06
محل السكن: Dubai
المشاركات: 257
Smile غير حياتك ؟؟؟

قاعدة الـ 10/90


إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)

ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...

ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % .....

كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال :::
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا

ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجدت أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة ..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ....فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوأ .. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ...

س- لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟

الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....

:: هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباه .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.

لاحظت الفرق؟

يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة

لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90...

إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج .. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا.
أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك

قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة

استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته

والنتيجة ؟

الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ......

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...

حياتك عندها ستتغير!!

حظا سعيدا !

  #2 (permalink)  
قديم 05/01/07
حطيني مغترب
 
المشاركات: n/a

حلوه كتير هالنصيحة بدك جمهورنا يتعلما ...

  #3 (permalink)  
قديم 05/01/07
صورة عضوية ديار
زهور حطينية
 
تاريخ الانضمام: 24/11/06
محل السكن: Dubai
المشاركات: 990

أخي طروقة الحطني,أهنئك على هالموضوع المتميز و طريقة الشرح المبسطة و الأمثلة المفسرة....
لكن,بما أنو عم نحكي عن شي يحدث بأرض الواقع ويمر بنا جميعا سوف أذكر ما حدث معي:
قبل سنة ونصف أجريت أستطلاع و كان محوره "ما الذي يؤثر على حياتنا سلبا",المهم
بعد أن أنتهيت من الإستطلاع ,كانت ردود فعل الأشخاص(86)شخص كالتالي:
الأغلبية كان رأيهم أن الأخرين هم من يجعلون حياتك جحيما(يعني ردود فعلن تلقائية وطبيعية و متوقعة واللي بخلي أفعالن تكون سلبية هو الغير), والبعض أكد أنهم بأخذهم الوقت الكافي لتفكير يجعلهم يتفادون الكثير من المواقف المحرجة والعصيبة-كما ذكرت حضرتك-و البعض أعتبر أنو اللي عم سوي-الإستطلاع-(كلام فاضي على حد تعبيرهم) لأنو هي هيك الحياة يعني فعل ورد فعل و منا بحاجة لهالتعقيدو لم يجيبوا على الأسئلة
كان هذا الإستطلاع شاملا لعدد من طلاب الجامعة و أناس لم يكملوا تعليمهم وعدد من العاملين في شركة خاصة
أنا بعتذر إذا كانت المداخلة طويلة أو ليست بمكانها ولكن لإطلاعكم على أراء االناس
مع الشكر

__________________
كلما أدبني الدهر أراني نقص عقلي
و كلما ازددت علماً إزداد علمي بجهلي
  #4 (permalink)  
قديم 06/01/07
صورة عضوية YOUSEF..MS
مشرف عام
 
تاريخ الانضمام: 19/09/06
محل السكن: اللاذقية
المشاركات: 8,577

مشكور طروقة
اشتقنا لمواضيعك الحلوة

__________________
  #5 (permalink)  
قديم 07/01/07
صورة عضوية أبو أحمد الحطيني
حطيني أصيل
 
تاريخ الانضمام: 13/11/06
محل السكن: Dubai
المشاركات: 250

ياعيني عليك ياطروقة عم قول شو سبب برودتك ونجاحك

  #6 (permalink)  
قديم 07/01/07
صورة عضوية أبو ناظم
حطيني أصيل
 
تاريخ الانضمام: 03/10/06
محل السكن: الشارقة
المشاركات: 909

عمي طارق خليني شوف نفس الموضوع بعد الزواج لما بصير عندك صبيين و بنتين و ما عم تلحق للشغل و لا للمرة و لا للبيت و مصاريف و اجار و طلابك بالمدرسة و جارك و انا و ..............................................

و قتا بس رجاع و عيد نشر الموضوع

انا برئيي خصوصا للي عايش بالامارات نحن عن نتحكم ب10% فقط و الباقي اي 90% خارج نطاق التغطية و ليس السيطرة

أخوك أبو ناظم

__________________
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله
  #7 (permalink)  
قديم 07/01/07
صورة عضوية أبو ناظم
حطيني أصيل
 
تاريخ الانضمام: 03/10/06
محل السكن: الشارقة
المشاركات: 909

مثال من عندي على انا قلتو

الكمبيوتر
لا اعتقد اننا نستطيع برمجة ردودنا للوصول الى نفس اداء الكمبيوتر
يعني

و للي اشتغل برمجة بيعرف

بلغة الـ Visual Basic

تستطيع التحكم برد الفعل لكل فعل يعني

If .................... Go................ Then..............

و البرنامج سيسير بنفس المسار المحدد له

و لكن جرب الان
أاقلع الجهاز.
على السريع شغل الاوتوكاد
على السريع شغل البريميفيرا
على السريع شغل الفيجول بيسيك
على السريع شغل الانترنت
على السريع شغل الفوتوشوب

على السريع اغلق أية نافذة
على السريع حاول فتح ملف ضخم بواسطة الفوتوشوب

شو النتيجة

الكمبيوتر رح يهنك و اد ما كان معالجو

نحن بشر مع تقديري الكامل لكلامك

كلامك صح مية بالمية

بس النظري شي و العملي شي يا استاذ

__________________
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله
  #8 (permalink)  
قديم 07/01/07
صورة عضوية أبو ناظم
حطيني أصيل
 
تاريخ الانضمام: 03/10/06
محل السكن: الشارقة
المشاركات: 909

سلامات عيم طروقة

__________________
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله
  #9 (permalink)  
قديم 07/01/07
صورة عضوية الحوت المهاجر
الـمـشـــرف الـعـــــام
 
تاريخ الانضمام: 24/08/06
محل السكن: الرياض/ السعودية
المشاركات: 13,367

شكرا اخي طارق على النصيحة الحلوة وياريت نكون هيك

__________________
اللهم كفني بحلالك عن حرامك و كفني بطاعتك عن معصيتك و كفني بفضلك عمن سواك
  #10 (permalink)  
قديم 08/01/07
صورة عضوية ذئب روما
حطيني أصيل
 
تاريخ الانضمام: 17/09/06
محل السكن: حمص
المشاركات: 2,591

مشكور كتير ...طروقة على الموضوع..


ذئب روما

__________________
ذئـــــــب رومـــــــا
  #11 (permalink)  
قديم 08/01/07
زهور حطينية
 
تاريخ الانضمام: 01/01/07
محل السكن: canada
المشاركات: 550

ktiiiiiiiiiiiiiir 7elou mawdou3ak w mnetmana lmazid bas awlak inta fik te3mel li ketbo?

  #12 (permalink)  
قديم 09/01/07
صورة عضوية طروقة الحطيني
حطيني أصيل
 
تاريخ الانضمام: 02/12/06
محل السكن: Dubai
المشاركات: 257
Thumbs up

مشكورين كتير على الردود الحلوة يا أحلى شباب ....
أخوي أبو ناظم الله يحميلك القطاقيط يلي عندك .... يلي بحبون من كل قلبي عن جد ...
وبودي الأمور كمان تسلم لقلبي
والاخت ديار تعقيبك مشكورة عليكي وفي غاية الاهمية ....
وشكر كبير لكل الأعضاء يلي ساهموا بهالموضوع ...

موضوع مغلق



مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق مرفقات في مشاركاتك
لا تستطيع تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are تعمل
Pingbacks are تعمل
Refbacks are تعمل


بدعم من vBulletin الإصدار 3.6.8
جميع الحقوق محفوظة ©2000 - 2008,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع الحقوق محفوظة لنادي حطين الرياضي

|تطوير و تعديل : المهندس خالد منذر مصري|


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48